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未来の幸せのために今日からできること。

これで今日からやる気復活!するハズ・・・

 
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【心理カウンセリング×ファイナンシャルプランニングで、理想の暮らし実現のお手伝い】 心の奥底に隠れている不安を見つけ出し 「わたしにとっての幸せのカタチ」を 見える化するのは、心理カウンセリングの得意分野です。 「幸せのカタチ」を「生活」として実現するための地図を描くのは FP(ファイナンシャルプランナー)の役割。 「理想の生活」を実現するお手伝いは、 メンタルトレーニングの得意分野です。 今、目の前にある出来事とだけじゃなく 10年、20年、30年先の幸せのために。 あなたの理想の暮らしの実現のお手伝いをさせてください。

JUGEMテーマ:こころ

 

 

 

こんばんは。

 

介護家族カウンセラーのたまごです。

 

 

 

今夜の本はコチラです。 ↓

 

 

ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣

 

 

「ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣」

 

著者 大平信孝 大平朝子

 

 

 

実はわたし、先月から

 

「サンクチュアリ出版」さんの

 

クラブS 年間購読メンバー

 

に入会してみたんです。

 

 

だいたい1ヶ月に1冊、サンクチュアリ出版で出版された本を送ってくださるサービス。

 

 

 

「自分で選ばないような本と出会えたら、嬉しいかも~」

 

なんて思って入会しました。

 

 

先日届いた、コチラの本。

 

 

もーまさに!

 

今のわたしに1番必要な「ダラダラ気分を一瞬で変える」技術!

 

 

 

アドラー心理学を元に、「今できる小さな行動を起こすことで、やる気スイッチをいれる」

 

方法がなんと50個も!

 

 

 

ちょうど

 

やらなきゃいけない(しかも苦手な)ことが

 

多すぎて吐き気がしていたので(笑)

 

(ついでに、手帳を見ていたら、頭痛がしてきた・・・)

 

 

 

「あまりにも目標が遠すぎると、人ってやる気が出ないのね・・・」

 

 

なーんて考えていたところに、この本との出会い。

 

 

 

おかげで、「やれることから取りかかったら、案外いけるかもー!」

 

とポジティブ復活したので感謝です。

 

 

わたしは、「50の習慣」のうち

 

2,5,14,15の習慣をまずはやってみようかな♪

 

 

 

本の選択を他人にゆだねてみるのも、意外とオススメです。

 

 

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