本番力アップトレーニング画像

受験生の「本番力」アップトレーニング

 

「練習ではうまくいくのに、本番で失敗する」

という経験をしたことがあるという方、

あるいは、毎回繰り返してしまっている方はいらっしゃらないでしょうか。

今年は特に、コロナのせいで新学期がイレギュラーな始まり方をしました。

大学受験に限っては、センター試験が「大学入学共通テスト」に変わります。

今年の受験生は、例年よりもメンタル的なタフさが求められるのではないでしょうか。

だからこそ、本番に弱い自分を、トレーニングで変えることができたら、

もっと自分の可能性が広がると、思いませんか?

 

そこで、急遽、9月から、受験生専門にLINEで本番力アップトレーニングを開始します。

 

《対象》

・今年高校受験の受験生

・今年大学受験の受験生

・今年、高校受験生の保護者の方

・今年、大学受験生の保護者の方

《内容》

①LINEにて、受験生に向けて本番力アップトレーニング(毎日配信)

②LINEにて、保護者の方向けに、受験生サポートの配信

③noteにて受験生お役立ち情報を配信(どなたでもご覧頂けます)

④noteでの配信の補足や、具体的な実践をLINEで配信

⑤LINEで質問等受付(週に1回程度)

《どうしてLINEなの?》

今、LINEが日常生活の中で最も気軽にお使い頂いているツールではないでしょうか。

本番力アップトレーニングは、日常生活の中で行うのがベストです。

また、SNSなどは、ついつい他の情報や、お友達の様子なども見たくなってしまうものです。

受験生は、時間との勝負でもあるので、なるべく他の情報の誘惑が少なくてすむよう、

LINEでの本番力アップトレーニングを行います。

《いつ開始したら良い? 受験直前ではダメなの?》

受験本番に強くなるために本番力アップトレーニングを行います。

本番までの間、自分の行動、考え方、向き合い方などを習慣づけていくことが必要です。

ロンドン大学のフィリッパ・ラリー博士は「人間の習慣化」に関しての研究でこう述べています。

人の習慣が定着する期間は、平均して66日間だと。

具体的には以下のように言われています。

 

・行動習慣(読書・勉強・ブログなど)→1ヶ月

・身体週間(ダイエット・運動・早起きなど)→3ヶ月

・思考習慣(論理的思考・プラス思考など)→6ヶ月

 

受験は、行動習慣、身体週間、思考習慣

この3つに働きかける必要があります。

今、9月半ばですから、大学入学共通テストまで、4月ほどです。
受験生の方は、ある程度受験に対しての習慣はできてきていると思います。

ここから、急いで思考習慣を強化していきましょう。

本番に強い自分を身につけるには、1日も早い、「今」がベストなはじめ時です。

《保護者の方へ》

受験生の我が子を見守るのは、大変です。

・少しでも我が子の力になりたい

・心配で、ついつい口うるさくなってしまう

・がんばっている我が子を見ていると、手伝ってあげられることがなくて苦しい

そんな保護者の方へ

・お子さんへの接し方のポイント

・脳はめちゃくちゃ栄養を必要とするため、食事のサポートは重要!

 おすすめの季節の食材紹介(薬膳を取り入れて、免疫力もアップさせましょう!)

・良くある受験生の悩み

・およそ週1回、質問や、ご相談受付DAY開催

・お子さんに配信しているLINEの一部

などをLINEで配信します。

《費用》

・保護者の方1名+受験生1名(合計2名)

1ヶ月3,000円(税込 3,300円)

・ご兄弟など、ご家族1人追加毎に、1ヶ月1,000円(税込 1,100円)追加

《はじめ方》

1.お申し込みフォームから、保護者の方が、お申し込みください
(お申し込みの際は、LINEに表示されるお名前もお知らせください)

2.折り返し、LINEのQRコード、お振り込み先等記載のメールが届きます

(自動返信ですので、24時間以内にメールが届かない場合は、ご連絡ください)

3.保護者の方、お子さんそれぞれのQRコードを読み込み、お友達追加をお願いいたします。

4.LINE本番力アップトレーニング開始! 毎日、LINEをお送りします

5.LINEお友達追加後、お振り込み先等のご案内のLINEを受信してから、

1週間以内のお振り込みをお願いいたします
(なお、お振り込み手数料のご負担をお願いしております)

6.最初の月のお支払いは、日割りで計算いたします
(1日100円として、その月の残りの日数分いただきます。

例:9月10日申込の場合 (100円×20日)=2,000円(税抜き))

7.翌月分からのお支払いは、毎月1日~10日の間にお振り込みをお願いします

8.退会の場合は、退会の旨をLINEにてお知らせください

退会に際して、日割り計算での返金は行っておりません。

9.受験月(退会月)は、一律月額2,000円とさせて頂きます

 

お申し込み後、LINEのお友達追加をして頂くと、お支払い情報のご案内をお送りします。

そのLINEを受け取った後、7日以内にお振り込みをお願いしております。

7日以内に、
「やっぱり違ったな」
という時は、「解約」の旨をLINEにてお知らせください。

すぐに、配信を停止致します。
また、途中で辞めたい場合も、同様に「解約」の旨をILNEにてお知らせください。
(※いずれの場合も、お振り込み後の返金は致しておりません。)

どうぞ、安心して始めてくださいね。

 

私の実家は、学習塾です。
私が生まれる前に、今の場所で祖母が始めてから
かれこれ40年くらいやっています。

私は、今、心理カウンセラーとして、
カウンセリングや、メンタルトレーニングを行っています。

と、同時に、塾の事務もやっています。

幼い頃から、生徒さんの様子を感じ続けていることにプラスして、
心理学の勉強をしていると、

「あ、この子、本番に弱いかも」

という感覚がわかるようになってきます。

生徒さん本人の様子をみて、感じる事もあれば

保護者の方をみて、感じる事もあります。

学校のテストも、模試なども成績が良いのに
本番だけ失敗するというのは、わたし達からしても、本当に悔しいことです。

受験生の努力が実を結ばないパターンはいくつかありますが、この2つがよくあるパターンです。

1.家庭内に不安がある

2.「負け癖」がついている

特に、2のタイプの特徴の1つに、自身の事を

「私は、本番に強い」

と言う子が多いことがあげられるので要注意です。

 

受験生に、今の時期に

「カウンセリングを受けて、心の中に隠れている課題を解決しましょう」

なんて言うつもりは全くありません。

ただ、受験生には、勉強と共に、心のトレーニングも一緒にすることをお薦めします。

毎日の勉強を、「意識的」に行うことで、心のトレーニングにもつながります。

筋トレは、「どの部位のトレーニングをしているのかを意識することで効果が上がる」
という話を聞いたことがある方も多いと思います。

学習も一緒です。

意図をもって学習することで、効果がグッと上がります。
そして、同時に、自分を信頼する力を付けていくことができます。

この、「自分を信頼する力」が、本番に強い自分を作り上げてくれます。

「自分を信頼する」ということは、「疑わない」ということです。
結果を疑わないということではありません。

自分自身を疑わないということです。

そして、残念ながら、「自分を信頼する力」は、行動することでしか得ることができません。

逆に言えば、受験生は大チャンスです。嫌でも勉強という名の行動を強いられていますから。

今年は、よりメンタルの影響が大きい受験になりそうです。

自分を信頼する力は、将来、絶大な力を発揮します。

今年、受験勉強と、心のトレーニングを、わたしと一緒にしませんか?

 

 

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