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未来の幸せのために今日からできること。

最近 幸せホルモン増やしてますか?

 
マッサージ
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【心理カウンセリング×ファイナンシャルプランニングで、理想の暮らし実現のお手伝い】 心の奥底に隠れている不安を見つけ出し 「わたしにとっての幸せのカタチ」を 見える化するのは、心理カウンセリングの得意分野です。 「幸せのカタチ」を「生活」として実現するための地図を描くのは FP(ファイナンシャルプランナー)の役割。 「理想の生活」を実現するお手伝いは、 メンタルトレーニングの得意分野です。 今、目の前にある出来事とだけじゃなく 10年、20年、30年先の幸せのために。 あなたの理想の暮らしの実現のお手伝いをさせてください。

こんばんは☺
介護に悩む女性のためのカウンセリングルーム 季の実 -toki no mi- 庄司です♩

マッサージ

先日、祖母にアロマトリートメントをしたことを書きました。

祖母は高齢だし、ベッドの上にいることが多いので
気をつけなきゃいけないことはたくさんあります。

精油の濃度はごくごく薄くするとか(もしくは精油なしとか)
使わない方がよい精油に気をつけるとか。

それから、血栓があると怖いからふくらはぎは触らない
すぐに内出血しそうな手足だから圧に気をつけるとか・・・

そばで見ていた母は
「弱すぎて気持ちよくないんじゃないか?」
と心配していました。

でもね。
わたしは安全であることが一番大事だと思っているんです。

そしてもう一つ大切だと思うのは
「寄り添うこと」だと思うのです。

歳をとると
自分のことを「汚い」と表現する方が多いです。

だけど
手がゴツゴツしているのは
たくさん働いてきた勲章だし

足が曲がっていたって
今まで身体を支え続けてきたから。

高齢の方に触れるとき
起きていらっしゃるようだったら
「いい手ですねー」
「たくさん歩いた足なんだねー」
という感じの話をしながら触れると
だんだんお顔も緩んできます♩

触れると
幸せホルモンのオキシトシンも出ますしね!!
(↑オキシトシンって響き、なんだか好きです♡)

オキシトシンのステキなところはまた今度☺

高齢の方に限らず
子どもも、若者も、働き盛りのわたし達も、それから動物にも
優しく触れることは大切なんですよー♩

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季の実ブログ
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火:ココロと介護~介護される人編~
水:ココロと介護~介護する人編~
木:ココロと介護~これから介護かも?編~
金:本棚
土:アロマ/メニュー/健康/その他

おおむねこんな感じで更新予定です(^^)

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