「言い方」と自律神経の関係・・・？
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【心理カウンセリング×ファイナンシャルプランニングで、理想の暮らし実現のお手伝い】
心の奥底に隠れている不安を見つけ出し
「わたしにとっての幸せのカタチ」を
見える化するのは、心理カウンセリングの得意分野です。
「幸せのカタチ」を「生活」として実現するための地図を描くのは
FP（ファイナンシャルプランナー）の役割。
「理想の生活」を実現するお手伝いは、
メンタルトレーニングの得意分野です。
今、目の前にある出来事とだけじゃなく
１０年、２０年、３０年先の幸せのために。
あなたの理想の暮らしの実現のお手伝いをさせてください。
JUGEMテーマ：こころ
こんばんは。
介護家族カウンセラーのたまごです。
言い方に気をつけているつもりでも
つい
「言っちゃった～(T_T)どうしよう・・・」
ってとき、ありませんか？
〈 人生で一番役に立つ「言い方」 〉
著者 小林弘幸
この本によると
自律神経が乱れているからキツい言い方とか、
空気を読めていない言い方をしてしまうんですって。
さらに、「言い方」次第で、自律神経のバランスを壊すことも。
そこで、実験です。
「バカっ」
と、吐き捨てるように言ってみてください。
（周りに人がいないか確認してからにしてくださいね！）
どうですか？
なんか、イラっとしたり、嫌な気分になりませんか？
そう。
攻撃的な言い方をすると
相手だけじゃなく、自分の嫌な感情をも増幅してしまうんです。
この、「イライラを増幅させる」ってことは
交感神経を優位にしてしまい、自律神経のバランスを崩してしまいます。
ネガティブワードを発した瞬間、自律神経のバランスはさらに乱れ、血流が悪くなり、内蔵機能が低下し、ホルモンのバランスまでもが崩れてしまう（本文より）
のですって！
あ～恐ろしい！
逆を言えば、「言い方」で自律神経を整えることができるんです。
「バカ」って言ったままではバランスが悪いので
「ありがとう(^_^)」
って口にしてバランスを戻しておいてくださいね。（笑）
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