歳をとると怒りっぽくなっちゃうの

こんばんは。

介護家族カウンセラーのたまごです。

歳をとると怒りっぽくなるって

聞きますよね。

歳を重ねると

物忘れがヒドくなって、大切なことをすっかり忘れてしまったり。

今までできていたことが

なんだかうまくできなくなったり。

気持ちが乗らなくて

ぜーんぶいやになっちゃったり。

そんな自分に対して

「また失敗しちゃった。」

「こんなこともできなくなって、なんてダメな自分なんだろう。」

って、自己肯定感がだだ下がりの時期がくるんです。

自己肯定感が下がると

ますますうまくいかなくなったり。

今までうまくいかなかったコトばかり思い出したり。

失敗ばかりで辛すぎるので

他人や、自分の外側に失敗の原因を求めたくなります。

でも、自分で原因はわかっているので、

ますます自己嫌悪・・・

なんて負のスパイラルに落ちいったり。

これって、本人はとても辛いと思うのです。

でも

どうやら、この時期は、ずっと続く・・・

というものではないみたい。

ちゃんとこの辛い時期を乗り越えることができるって

人ってすごいなぁ。とつくづく思うのです。