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未来の幸せのために今日からできること。

砂遊びをしながら自分で自分を癒やしていく

 
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【心理カウンセリング×ファイナンシャルプランニングで、理想の暮らし実現のお手伝い】 心の奥底に隠れている不安を見つけ出し 「わたしにとっての幸せのカタチ」を 見える化するのは、心理カウンセリングの得意分野です。 「幸せのカタチ」を「生活」として実現するための地図を描くのは FP(ファイナンシャルプランナー)の役割。 「理想の生活」を実現するお手伝いは、 メンタルトレーニングの得意分野です。 今、目の前にある出来事とだけじゃなく 10年、20年、30年先の幸せのために。 あなたの理想の暮らしの実現のお手伝いをさせてください。

こんばんは。

介護に悩む女性のためのカウンセリングルーム 〈季の実 -toki no mi-〉庄司です。

今日は、季の実人気メニュー「プチ箱庭セラピー」についてご紹介(^^)

プチ箱庭セラピー

季の実で使うのは
正式な箱庭よりもずっと小さいもの。

気軽に受けられるようにアレンジしています。

プチ箱庭セラピー砂遊び

ひたすら砂を触っている方もいらっしゃいます。
ぼーっと砂を触っているのも心地良いし
誰しも「砂遊び」は子どもの頃にやったことがあるので
これだけでもセラピー効果があります。

そこにミニチュアのおもちゃを置いていきます。
もちろん、「なんだか置きたくない」
というのもあり。

不思議なことに
好きなものでも
その時の自分の状態に合わないものは置きたくならないのです。

そうして置き終わったら
できあがったものについて伺います。

あぁ~と納得しつつも、詳細は話したくない方
ストーリーがどんどん展開していく方
涙を流す方
みんなそれぞれちがいます。

話したくないことは話さなくてよいし
良い悪いをジャッジするものでもない。

わたしがお伝えするよりも
ご自身で味わって、気がついた方がよいこともあるので
問いかけるだけに留めることも。

こころの中を可視化するだけでも
こころは自ら良い方向に向かおうとするので面白いですよ。

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季の実ブログ
月:カウンセリングルーム情報
火:ココロと介護~介護される人編~
水:ココロと介護~介護する人編~
木:ココロと介護~これから介護かも?編~
金:本棚
土:アロマ/メニュー/健康/その他

おおむねこんな感じで更新予定です(^^)

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