これで今日からやる気復活！するハズ・・・

こんばんは。

介護家族カウンセラーのたまごです。

今夜の本はコチラです。　↓

「ダラダラ気分を一瞬で変える　小さな習慣」

著者　大平信孝　大平朝子

実はわたし、先月から

「サンクチュアリ出版」さんの

クラブS　年間購読メンバー

に入会してみたんです。

だいたい１ヶ月に１冊、サンクチュアリ出版で出版された本を送ってくださるサービス。

「自分で選ばないような本と出会えたら、嬉しいかも～」

なんて思って入会しました。

先日届いた、コチラの本。

もーまさに！

今のわたしに１番必要な「ダラダラ気分を一瞬で変える」技術！

アドラー心理学を元に、「今できる小さな行動を起こすことで、やる気スイッチをいれる」

方法がなんと５０個も！

ちょうど

やらなきゃいけない（しかも苦手な）ことが

多すぎて吐き気がしていたので（笑）

（ついでに、手帳を見ていたら、頭痛がしてきた・・・）

「あまりにも目標が遠すぎると、人ってやる気が出ないのね・・・」

なーんて考えていたところに、この本との出会い。

おかげで、「やれることから取りかかったら、案外いけるかもー！」

とポジティブ復活したので感謝です。

わたしは、「５０の習慣」のうち

２，５，１４，１５の習慣をまずはやってみようかな♪

本の選択を他人にゆだねてみるのも、意外とオススメです。