砂遊びをしながら自分で自分を癒やしていく

こんばんは。

介護に悩む女性のためのカウンセリングルーム　〈季の実 -toki no mi-〉庄司です。

今日は、季の実人気メニュー「プチ箱庭セラピー」についてご紹介(^^)

季の実で使うのは
正式な箱庭よりもずっと小さいもの。

気軽に受けられるようにアレンジしています。

ひたすら砂を触っている方もいらっしゃいます。
ぼーっと砂を触っているのも心地良いし
誰しも「砂遊び」は子どもの頃にやったことがあるので
これだけでもセラピー効果があります。

そこにミニチュアのおもちゃを置いていきます。
もちろん、「なんだか置きたくない」
というのもあり。

不思議なことに
好きなものでも
その時の自分の状態に合わないものは置きたくならないのです。

そうして置き終わったら
できあがったものについて伺います。

あぁ～と納得しつつも、詳細は話したくない方
ストーリーがどんどん展開していく方
涙を流す方
みんなそれぞれちがいます。

話したくないことは話さなくてよいし
良い悪いをジャッジするものでもない。

わたしがお伝えするよりも
ご自身で味わって、気がついた方がよいこともあるので
問いかけるだけに留めることも。

こころの中を可視化するだけでも
こころは自ら良い方向に向かおうとするので面白いですよ。

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