幸せは、自分の心が決めるもの・・・？

　

「幸せは、自分の心が決めるもの」

と、よく言いますが

そんなこと言われたって

幸せってなによ－？

って思うときありませんか？

「あー幸せだなぁ」

と、幸せを感じる時って

そもそも、ある程度こころが元気な時です

もしくは、意識的に幸せを感じようと努力しているとき

（とても素晴らしいことだと思います）

「幸せって、なんだっけ？」

と、忘れているときがほとんどです

あなたは今

自分がどういう状態の時に幸せか

すぐに言うことができますか？

どんな状態の時？

なにをしている時？

誰といる時？

空間

時間

お金

人間関係

健康

シチュエーション

意外と

自分の幸せの物差し

を持っている人

少ないです

自分じゃなくて

誰かの幸せの物差し

で測って

幸せじゃないなぁ

と感じてしまっていませんか？

幸せを心で感じる前に

自分を知ることが有効な場合もあります

本当は

自分でしか測れないものを

他人に明け渡してしまったら

もったいないですよ

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介護中でも、自分の時間をとれなくても

“わたし”を生きたい

大変だけど、家族もわたしも幸せな時間を過ごしたい

・・・だけど、どうしたらよいかわからない

そんなときにはカウンセリングを利用してみてくださいね

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