いつも他人を優先してしまって辛くなったら、心の見直し時
いつもいつも他人を優先させてしまって、くたくた、ボロボロ
ってことはありませんか？
本当はこうしたい
本当はこう思う
を押さえ込んでいると
いつのまにか
本当はどうしたいのか
本当はどう感じているのか
が、わからなくなりますよー
家族に対しても
苦しみながら自己犠牲を繰り返していると
子ども、特に同性である娘にも
自己犠牲がすり込まれていきます
なんとなく、世の中が
「母性」＝自己犠牲の精神
みたいな雰囲気があることも原因の一つかもしれません
「かーさんが～夜なべ～をして～・・・♩」
って歌もありましたよね
（メロディーが明るかったら、お母さんがやりたいから編んだ感がでるのに）
お母さんがこんなに自己犠牲をして育ててくれた
という事は
ときに子どもにとっての足かせになります
自己犠牲を感じれば感じるほど
娘にとって母親は重たくなっていってしまうものです
子育てや、介護などでは
自分を優先させてはいられないから
自己犠牲の感覚が自分を支えてきてくれたのかもしれません
そんな母親を見て
女性はそういうものなのだ
と感じつつも、違和感をぬぐえない女性も多いです
自己犠牲、辛くなってきたら
【自分を大切にして！】
というサインです
自分を大切にして
自分を肯定してあげると
自分の限界を超えてがんばり過ぎちゃう
自分がどうしたいのかわからない
なにを感じているのかわからない
そんな状態から脱出できちゃいます
「自己肯定感が大切なのはわかるけど、どうしたらよいかわからない」
という声も・・・
わかりますわかります
わたしも
「むしろ肯定する感覚が全然わからない！」
と思っていましたから
だから、カウンセリングより気軽に
自己肯定感がアップできちゃうような
そんな講座をやりたいなぁと温めております
わたしは、自己肯定感がわかってくると共に
すごく楽に、生活がおもしろくなって、心に余裕ができてきたので
シェアできたら楽しいなぁ
と、いうわけで
長くなりましたが
自己犠牲って辛いし
犠牲の上に立ってるのね・・・と思う方もしんどいので
「犠牲」じゃなくなるといいなぁというブログでした（←？笑）
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家族のことでも
お仕事でも
介護をしていたり
誰かを支える、サポートしている時には
自己肯定感を持てていることが大切
自己肯定感って、自分の存在そのものを信頼しているということ
大変な時には、自分を信頼する、自分を肯定するって
難しくなるけど
自分の事を大切にできていると
自分も、まわりも心が軽くなります
自分の存在そのものを信頼する
自分の存在を肯定する
そんな簡単にはできないよー
というときには、カウンセリングを利用してみてくださいね
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おおむねこんな感じで更新予定です(^^)
