自己肯定感について良く聞かれること

こんばんは♩
季の実 庄司です
今日は、自己肯定感についてよく聞かれる2つのこと
①自己肯定感って自己中心的なことでしょ?
②自己肯定感って大事だよね!自分を強く持って、「NO!」を言えるようにならなきゃ!
この2つについて(^^)
まずは、
①自己肯定感って自己中心的なことでしょ?
違います!笑
たぶん、「自分を1番大切にする」っていうイメージが強いのかなと思うのですが・・・
自己中心的ってどんな感じでしょう?
自分さえ良ければ、まわりはどうでも良くて
トラブルがあると人のせいにしたり
なんでもきっぱり言って、まわりの人を傷つけたり?
自己肯定感って、自己を肯定するんだから・・・
間違いを認めないとか
自分が絶対に正しいと思ってるとか・・・?
そんな風に感じる方も多いようです
自分さえ良ければ・・・⇒ まわりをみる余裕がない/もっと自分に注目してほしい
トラブルがあると・・・⇒ トラブルがとても怖い。乗り越えられないから人のせいにしちゃえ!
なんでもきっぱり・・・⇒ 馬鹿にされないようにがんばらなきゃ
間違いを認めない ⇒ 間違いだけじゃなく、全否定された気がしちゃう
自分が絶対に正しい ⇒ 本当は自信ないんだけど・・・認めたら否定されちゃう
こころの奥ではこんな風に感じていることがあります
無意識に自分を守ろう!としている結果だから、けっして悪いことではないんですよ
だけど、これって、実は
自己肯定感の低さからきている言動の事が多いんです
自己肯定感って
自分の存在そのものへの信頼です
だから
わたしがわたしがっ!って必死になることもないし
トラブルをちゃんと乗り越えられると信じているし
馬鹿にされないようにと、がちがちになることもないし
間違いを指摘されても、存在を否定されたとは感じない
自分を信頼しているからこそ
他人も信頼できるし
悪意かな?と疑心暗鬼になることもない
困難も乗り越えやすくなるんです
心から、自分の存在を信頼していること
それが自己肯定感です
自己中心的とは、違うんですよ♩
続いて
②自己肯定感って大事だよね!自分を強く持って、「NO!」を言えるようにならなきゃ!
は、ちょっと長くなっちゃったのでまた次回に!
お読みくださり、ありがとうございます(^^)
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お仕事でも
介護をしていたり
誰かを支える、サポートしている時には
自己肯定感を持てていることが大切
自己肯定感って、自分の存在そのものを信頼しているということ
大変な時には、自分を信頼する、自分を肯定するって
難しくなるけど
自分の事を大切にできていると
自分も、まわりも心が軽くなります
自分の存在そのものを信頼する
自分の存在を肯定する
そんな簡単にはできないよー
というときには、カウンセリングを利用してみてくださいね
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