なりたい自分と、今の自分のギャップを埋める「片付け」
こんばんは。
介護家族カウンセラーのたまごです。
突然ですが
わたしは片付けが苦手です(笑)。
改善しようと想って
断捨離をしました。
でも
なんか置き場所がしっくりこないなぁと思っていました。
片付いているかどうかよりも
気持ちの問題かも!と思い読んだのがこちら ↓
「たった3日で願いが叶う お部屋セラピー」
著者 山田ヒロミ
この方、心理カウンセラーなんです。
心理カウンセラーが書いた片付けの本。
なりたい未来の自分が住んでいる部屋をイメージして模様替え。
それから、片付け、掃除です。
なりたい自分を明確にイメージして
理想の部屋の写真と今の部屋の写真を並べて貼るところからスタートします。
「イメージして貼る」
カウンセリングや、メンタルトレーニングでも
目標や理想を目に見える形にする(ビジュアライズ)は
本当に大切。
片付けにも使えたんだー!とびっくり。
また、自分が変わったら
部屋も変わっていって良いのだなぁと読みながら納得しました。
片付けの例や、掃除方法もふんだんに載っています。
読み終わって早速
将来住んでいたい理想のお部屋を検索♪
早く願いが叶うように
早く片付けよう(笑)