最近褒められたのは いつですか？
WRITER
この記事を書いている人 - WRITER -
【心理カウンセリング×ファイナンシャルプランニングで、理想の暮らし実現のお手伝い】
心の奥底に隠れている不安を見つけ出し
「わたしにとっての幸せのカタチ」を
見える化するのは、心理カウンセリングの得意分野です。
「幸せのカタチ」を「生活」として実現するための地図を描くのは
FP（ファイナンシャルプランナー）の役割。
「理想の生活」を実現するお手伝いは、
メンタルトレーニングの得意分野です。
今、目の前にある出来事とだけじゃなく
１０年、２０年、３０年先の幸せのために。
あなたの理想の暮らしの実現のお手伝いをさせてください。
JUGEMテーマ：こころ
こんばんは。
介護家族カウンセラーのたまごです。
突然ですが
最近
褒められたのはいつですか？
家事とか
介護とか
子育てとか
仕事とか
毎日たくさんがんばっていて
「よくがんばってるね」
って誰か褒めてー！
って思うこと
ないですか？
点数もつけられないし
勝ち負けもないし
合格点もない。
生きていくことを褒められることって
なかなかないですよね。
そこで。
忙しいとき
しんどいときほど
おすすめしたいこと。
自分で自分を褒める。
感謝すること。
って言っても難しいので。
お風呂に入ったときに
１日１カ所
「今日も一日お疲れ様。ありがとうね。」
と言いながら洗うこと。
今日も１日
ずっと体重を支えてくれた足の裏
みんなのご飯を作ってくれた手
家族のためにニコニコ過ごした顔
がんばってくれてありがとう。
と、ほんの少し丁寧に洗ってあげてください。
忙しくても
身体を洗うついでに
１カ所だけ丁寧に洗う。
そんなに時間もかかりません。
だまされたと思って
毎日続けてみてください。
身体が応えてくれます。
そうすると少しずつ
気持ちも
ほこっとしてきますよ。
この記事を書いている人 - WRITER -
【心理カウンセリング×ファイナンシャルプランニングで、理想の暮らし実現のお手伝い】
心の奥底に隠れている不安を見つけ出し
「わたしにとっての幸せのカタチ」を
見える化するのは、心理カウンセリングの得意分野です。
「幸せのカタチ」を「生活」として実現するための地図を描くのは
FP（ファイナンシャルプランナー）の役割。
「理想の生活」を実現するお手伝いは、
メンタルトレーニングの得意分野です。
今、目の前にある出来事とだけじゃなく
１０年、２０年、３０年先の幸せのために。
あなたの理想の暮らしの実現のお手伝いをさせてください。
