わたしの幸せの物差しは今はこんな感じです
昨日の、
で、自分の幸せの物差しを持つことをご提案しました
ちなみに、わたしの幸せの物差しはこんな感じです
（ ↑ なんだか、尋ね犬みたいになっちゃった・・・）
幸せを感じられるのは
誰でも良いわけじゃなくて、一緒にいて安心できる人と一緒に何かをすること
うちのわんこ（ここのすけ）と一緒に遊ぶとき、甘えてごろんされたとき
それから、
わたしは、その場の雰囲気がピリピリしていたり、どよーんとしていると
食欲ががた落ち（あ！あと緊張しているときも）
だから、美味しいと感じられることは、楽しい時間を過ごせているという事でもあります
あとは、
前にお腹の中が癒着したから（？）
お腹が満たされるまで食べると激腹痛に襲われていた時期があったので
お腹いっぱい 気にせず食べられるのは、本当に幸せ
温泉、特に露天風呂の開放感は、叫びたいくらい幸せだし
（なんとなく野生の血が騒ぐ。叫ばないけど）
今だったら、キンモクセイとか、稲刈りの匂い、草がお日様で暖まった匂い
あとは、道路に漂ってくる夕ご飯の匂い（ニンニクとかたまらない♡）
ここのすけの、頭のてっぺんと、肉球のにおい
などなどがすると、ホッとして緩むし
匂いを感じる余裕があることに安心する
仕事で
めちゃくちゃ集中するのも気持ちが良いし
「よかった」って言ってもらえるのも有り難いし
プレッシャーを乗り越えて達成感を感じるのも
頑張った後の乾杯も大好き（ノンアルで充分笑）
ずっと手入れをサボっていたバジルを刈り取ってソースを作ったり
唐辛子を干したいって
思っていたことができたり
晴れている日にドライブしたり
夜、徘徊ドライブをしながら考え事をするのも幸せ
わたしの幸せの物差しはこんな感じ
もちろん、これよりももっと
心が動かされることとか
嬉しいことがあったら
本当にやったーっって思うけど
日常的に感じる幸せが大切
食べる関係は毎日できるし
食べる気力が無いくらい落ち込んでも
ドライブをして、温泉につかったら
ある程度はリセットされて、お腹がすいて
美味しいものを食べて・・・幸せ！
って、感じようとすることはできる
「誰かに、何かをしてもらうこと」
を幸せの物差しにしてしまうと
自分で思い通りにはならないから
幸せを感じる機会が少なくなっちゃう
機会の大損失！
しかもね
「う～ん・・・幸せ・・・？」
って微妙なことでも
これを幸せと感じようと決めると
だんだん感じられるようになってくるから不思議なのです
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介護中でも、自分の時間をとれなくても
“わたし”を生きたい
大変だけど、家族もわたしも幸せな時間を過ごしたい
・・・だけど、どうしたらよいかわからない
そんなときにはカウンセリングを利用してみてくださいね
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